七天提高记忆力七天提高记忆力  2019-03-26 10:07 七天提高记忆力 隐藏边栏 |   抢沙发  169 
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一直有人提倡科学记忆,想必每个人都有一套自己的记忆方法,只是不知道是不是科学而已,有待考究。我个人比较喜欢用回忆的形式来记忆。比如早晨记忆了一些东西,合上书之后会尝试回忆。尽量不看书,把所有内容回忆一遍之后再去翻看书校对。尤其是睡觉前的回忆,效果是最好的,躺在床上,回忆记忆的内容,也可以回忆一些比较重要的事情。如果能够长期坚持,记忆力一定可以提高。

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今天我们不探讨自己所会的记忆能力,只探讨科学的记忆方法,因为经过科学研究的比较权威。好了,直奔主题。

1、交替记忆法

交替记忆也叫作交叉学习法,很多人都会采用这个方法,就是把不同学科根据时间来划分,不能单纯的学习一科。比如学习语文,你不能三个小时都在记忆语文,可以尝试换个内容来记忆,这样就不会感到枯燥,而且记忆的效果也是最好的。

2、自测记忆法

自测记忆法和我本人用的差不多,只是这个自测不仅多了回忆自测,还涉及到默写自测。默写自测一般比较适合考试的那些学生,对于工作人员一般要求记住内容即可,考试的学生还需要写对才行。默写自测的效果要比回忆自测好很多,而且长久记忆。

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3、系统记忆法

每个知识点都有一定的关联性,只要你能把知识点梳理清晰,就可以组织处脉络图,这样就可以轻松实现记忆。如果懂得把陌生知识点转换成熟悉的事物,记忆起来就更快速了。

4、争论记忆法

争论是一个快速记忆的方法,自己有观点,别人也有观点,互相探讨争论,形成一个新的正确的观点。在争论的时候,双方都是出于精神度紧张,注意力高度集中的时候,记忆会更快。

争论记忆法

5、理解记忆法

如果你记忆的内容你都不理解,一般不能够形成长久的记忆,不管是语文还是英语,一定要先理解再去记忆,这样记忆的速度会明显提高。尤其是有关联性的理解。

记忆的方法有很多,每个人都有自己的一套记忆方法,如果你能够掌握一个不错的记忆方法,可以分享给我们,我们一起交流探讨。

我是七天提高记忆力,一名致力于记忆法的研究者,希望你可以关注我们,学习更多的记忆方法和技巧,我们下节课再见!

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