七天提高记忆力七天提高记忆力  2019-03-31 20:31 来源:七天提高记忆力 隐藏边栏 |   抢沙发  25 
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上了很多年学,可能一直都是记忆单词,记忆文言文,从来没有记忆过数字吧。记忆数字的印象还停留在小学,就是 1-100 数字的记忆。那几个数字记忆起来确实很容易。如果想要记忆更复杂的数字,恐怕记不容易了。今天我们就来了解一下记忆数字的方法。

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1、数字密码

想要记忆更多更复杂的数字,数字密码必须要来了解一下。数字密码一共有 110 个,如果你还不知道什么是数字密码,可以咨询在线客服,也可以在网站上查看关于数字密码的文章,这 110 个数字密码是必须要掌握的,不然后边的数字记忆是无法完成的。

2、地点法

地点法也就是我们常常听说的记忆宫殿,这个需要掌握大量的地点空间,在记忆复杂数字的时候可以把数字放在地点空间山,方便我们进行记忆。如果在熟练掌握数字密码的情况下,在记忆数字的时候就可以很熟练的进行转换,将不熟悉的内容转化成数字的数字密码,从而形成完整的记忆。

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3、适当休息

在记忆的时间里,合理的休息也是有必要的,如果长期处于大脑疲劳的情况下,可能会导致记忆力下降。休息大脑包括平时的劳逸结合,也包括准时休息不熬夜。尤其是学生,现在的学习压力很大,很多同学十二点之前从来没有睡过觉,虽然作业很多,还是在学习效率上想办法,不能熬夜太晚。不然会影响第二天上课的状态。

4、明确记忆目的

很多时候感觉记忆力下降,主要就是因为没有明确记忆的目的,太随意了,所以才不知道自己主要记忆什么。记忆和做其他事情是一样的,只有目标明确才能完成记忆。

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5、积极的心态

当一个人的心态比较稳定时,大脑皮层更容易接受知识,从而形成完整的记忆,如果大脑处于混乱的状态,自然很难记住需要记忆的内容。所以,在记忆之前,一定要调整自己的心态,在心里上不害怕记忆,就一定可以记住内容,正所谓好心态,好未来。

6、专注度

在记忆的时候切记不要三心二意,如果总是想东想西,可能很难记住任何东西。在记忆的时候一定要一心一意,专注要记忆的内容,这样才能高效的完成记忆。

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记忆的方法有很多,如果能够掌握科学的记忆方法,就会达到事半功倍的效果,好了,今天我们就到这里了,明天继续分享关于记忆法的内容。

我是七天提高记忆力,一名致力于记忆法的研究者,希望你可以关注我们,学习更多的记忆方法和技巧,我们下节课再见!

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