七天提高记忆力七天提高记忆力  2018-11-21 16:19 七天提高记忆力 隐藏边栏 |   抢沙发  149 
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一个人的一生中,需要记忆的的东西很多,比如:同学的名字,唐诗宋词,甚至还有很多需要学习的外语。而记忆的方式也有很多,每个人都有一套属于自己的记忆方法,如:谐音记忆、图像记忆、地点记忆等。

与记忆相反的就是遗忘,这也是很多人都具备的天然因素,忘的总是比记得快,在生活中,尤其是学生时代,如何才能提高记忆力,让自己的成绩提高呢?

记忆力如何提高
方法有很多,只要能掌握这些方法的内在联系和规律,提高记忆力也很简单,今天我们总结了8种方法,8招教你如何提高记忆力
1、专心致志:做事情最怕一心二用,在学习的时候,一定要去除杂念,聚精会神,这样才能让记忆更容易、更深刻,否则记忆力都是短暂的。
2、兴趣是最好的老师:学习一门新知识,兴趣是最重要的,能否学好、学会都在兴趣点上,如果有了兴趣,很多人都会自己去研究,如果没有兴趣,就随意听听就算了。学习效果自然就很差了。

如何提高记忆力

3、掌握学习技巧:死记硬背是不能长久记忆的,只是短暂的记忆,如果掌握了一个科学并且有趣的记忆法,那记忆起来就轻松愉快了很多。
4、熟能成诵:最传统的记忆方法,就是一遍一遍的去读,读了很多遍,突然发现已经到达默背的效果了。

5、及时复习:在记忆法的课程里,和普通的传统学习是一样的,及时复习是必须的,因为每个人都有一个遗忘周期,必须科学合理的及时复习才能达到长期的记忆。

如何提高记忆力
6、多种方法结合:记忆方法有很多,比如:图像记忆、谐音法、联想法、快速阅读等,学会多种方法结合使用,效果更佳。
7、掌握最佳记忆时间:一般最好的记忆时间段是上午的6-9点,晚上的9-11点,尤其是早晨,可以选择记忆一些难以记忆的内容,早晨的空气好,精神好,更容易形成记忆。
8、大脑营养:在用脑的同时,要注意大脑的营养,要注意大脑及时的休息,同时多吃一些对大脑有益处的食物。例如:鸡蛋、牛奶、核桃等。这样才能提高大脑的工作效率。这也是提高记忆力的关键。

我是七天提高记忆力,免费分享记忆法教程,希望可以帮助需要提高记忆力的你!

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