七天提高记忆力七天提高记忆力  2018-11-30 14:12 七天提高记忆力 隐藏边栏 |   抢沙发  658 
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古人都说一目十行,今天我们就来揭开这个秘密。古时候,文字是写在竹子上的,我们都看过电视上的那种竹简。字都是竖着写的。所以古时候的一目十行自然就是十个字,而不是我们现在的十行。我们现在写字都是横着写了,所以现在的十个字是十列。

快速阅读的方法训练

一目十行的训练方法就是我们现在说的快速阅读方法,而且快速阅读的这种能力并不是单纯的看,他还综合了理解和记忆两个因素,所谓的快速阅读,不仅读了,而且要理解记忆才能称的上是快速阅读。

如果理解快速阅读只讲究快,不讲究准确率,那几乎是没有任何效果的,读一遍还不如不读,什么都没记住。

在现在互联网时代,信息的爆炸造成了我们每天要接触大量的信息,而且我们要学会辨别哪些是有用信息,所以阅读速度是一定要上来的,否则对于知识的获取和更新就明显跟不上时代的进步。因此训练快速阅读的能力也是必然的。

快速阅读的方法训练

我们平时需要阅读大量的书籍和资料,我们主要总结了以下几点供给大家参考。

1、集中力的训练

运用禅的呼吸法等,使脑处于α波的状态。此时,因头脑处于松弛而又集中的状态,能将来自外部的情报最鲜明地烙印在脑中。反之,如要将已经输入头脑的情报再次反应过来(想起),α波的状态也是最适合的。

2、视幅扩大训练

目的在于一眼就能把握住书的整个一页。通过锻炼眼机能,扩大视野,提高图像的认知力。作为副产物,还可以治疗近视、乱视、白内障等。视力恢复的也不少。

3、视知觉能力开发训练

使阅读文字变为看文字。阅读的时候,关键在于要克制文字不由自主地在头脑中发音的毛病。

4、脑机能的活性化训练

即便是速读,对内容的理解也能达到熟读以上的程度。提高记忆力、判断力。

5、辅助工具的使用

网上可以找到很多训练用的软件,原理也和快闪差不多,可以训练我们的眼睛接收能力。

快速阅读的方法训练

关于如何训练快速阅读能力,我们今天就分享这么多方法,以后会继续更新关于快速阅读的更多方法以及一分钟阅读2000字的方法,如果您想继续学习我们的方法,请关注我们吧!

我是七天提高记忆力,一名致力于记忆法的研究者,希望您能关注我们,学习更多的记忆方法和技巧。可以实现你的阅读梦。

 

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