七天提高记忆力七天提高记忆力  2019-01-13 11:52 七天提高记忆力 隐藏边栏 |   抢沙发  511 
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不管是学习还是工作,我们每个人都希望有一个好的记忆力,这样就可以轻松的记住很多有用的东西。尤其是学生,更希望有一个超级的记忆力,可以轻松记住语文和英语那些很烦的东西,但是到底怎么才能有一个超级的记忆力呢,我们今天就来聊聊怎么样提高记忆力。

提高记忆力的6个方法

1、目的性强

不管做什么事,都要有一定的目的性,才能有的放矢,不然就不能集中精力去做某事。如果目的性不够强,刚记忆一会,感觉没有意思,就放弃了。这样的记忆也是短暂的。不能长久。

2、兴趣的重要性

兴趣是最好的老师,如果你去记忆一段有意思的内容,很快就可以搞定。如果是一段很枯燥无聊的内容,恐怕就很难形成记忆。所以,在记忆之前,可以想办法把枯燥的东西转化成有趣的内容,这样就可以容易记忆了。具体转化方法,以后会慢慢介绍,这里篇幅有限,暂时不做介绍。

如何提高学习兴趣

3、高度集中注意力

在记忆的时候,不可以三心二意,这样的状态是很难记住东西的。记忆的时候一定要高度集中注意力。这样不仅可以缩短记忆时间,也能更好的理解内容,加深记忆印象。

4、懂得遗忘规律

没有谁记忆一次,就可以终身不忘记。每个人都有一个遗忘周期。所以给大家一个建议,当天记忆的内容,在当天睡觉前一定要复习一次。隔几天在复习一次,一周再复习一次。一个月再复习一次。这样才能形成永久的记忆,否则过几天就会忘干净也属于正常。

如何提高记忆力

5、良好的心态

好心态才有高效率,不管是记忆,还是学习,还是工作。有一个好的心态是比较重要的。其实一个好的心态,主要还是需要培养一个正确的人生观和价值观。否则就会经常被身边的事情所干扰。可以平时多参加集体活动,或者公益活动,来调整自己的心态。这样会更有正能量。

6、科学的记忆方法

这个方法是最重要的,俗话说:方法不对,努力白费。一个好的记忆方法一定是科学的。是可以学会的,可以去官网首页学习一下记忆宫殿的方法。或许可以帮助到你。

提高记忆力的10个方法

提高记忆力的方法还有很多,由于篇幅有限,我们今天就讲这么多了,下次课程继续探讨记忆法的问题。

我是七天提高记忆力,一名致力于记忆法的研究者,希望你可以关注我们,学习更多的记忆方法和技巧,我们下节课再见。

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