七天提高记忆力七天提高记忆力  2019-01-29 10:48 七天提高记忆力 隐藏边栏 |   抢沙发  98 
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记忆力的好坏也是因人而异,有些人天生记忆力就是特别好,一段文字几分钟记住了;有的人很努力,但是依然记不住任何知识点。所以才有人说:记忆力是天生的。其实不然,人与人之间的记忆力其实相差不大。很多记忆力好的同学,都是有一个好的记忆方法,虽然说不出来是什么,但绝对不是死记硬背。

记忆力不好怎么办

生活中太多的人抱怨自己的记忆不好,不是忘记了这个,就是耽误了工作,所以也会间接的影响了自己的升职加薪。但是如果记忆力不好,我们该怎么办呢?

1、释放压力

很多人记忆力突然不好了,可能就是因为最近烦心的事情太多了。压力太大而导致了突然记忆力减退。这个时候,可以适当给自己放个假,去旅游,去阅读,去做一些有意义的事情,让自己的压力得到释放,记忆力就可以恢复了。

2、游戏

很多人都觉得游戏是浪费时间的,但是你是知道的,游戏的初衷就是休闲娱乐。只是有的人过于痴迷才会导致了耽误学习和工作。其实适当的打游戏会激活大脑细胞,是大脑活跃,当然了,活跃的大脑更适合记忆一些知识点。

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3、今日事今日毕

做事最怕的就是拖拉,很多人都说自己记忆力不好,其实很大一部分原因就是拖拉。今天要做到事情,一下子拖到晚上,晚上有其他给耽搁了,就又拖到隔一天。就这样拖了几天就给忘记了。慢慢的形成了拖拉的习惯,做事就会丢三落四了。记忆力自然就下降了。

4、一心一意

其实我们每个人都不能做到一心二用。只有一件事情是重要的,意思就是在做事的时候,一定要记得,专注去做一件事情。如果同时做多件事情,最后就会每一件事都做不好,最后思维就会混乱。结果就是记忆力下降。

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5、记录

很多时候,可能真的是年纪大了。很多事情会忘记,这个时候也不要担心,只要我们想到的事情做好记录就可以了。其实就是一个备忘录,每天做事之前看一下,就会起到一个提示的作用,就不会那么健忘了。

记忆力不好这么办?其实不用过于担心这个问题,只要找到一个科学的记忆方法,就可以迅速提高自己的记忆力。

我是七天提高记忆力,一名致力于记忆法的研究者,希望你可以关注我们,学习更多的记忆方法和技巧,我们下节课再见!

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