一直有人提倡科学记忆，想必每个人都有一套自己的记忆方法，只是不知道是不是科学而已，有待考究。我个人比较喜欢用回忆的形式来记忆。比如早晨记忆了一些东西，合上书之后会尝试回忆。尽量不看书，把所有内容回忆一遍之后再去翻看书校对。尤其是睡觉前的回忆，效果是最好的，躺在床上，回忆记忆的内容，也可以回忆一些比较重要的事情。如果能够长期坚持，记忆力一定可以提高。
今天我们不探讨自己所会的记忆能力，只探讨科学的记忆方法，因为经过科学研究的比较权威。好了，直奔主题。
1、交替记忆法
交替记忆也叫作交叉学习法，很多人都会采用这个方法，就是把不同学科根据时间来划分，不能单纯的学习一科。比如学习语文，你不能三个小时都在记忆语文，可以尝试换个内容来记忆，这样就不会感到枯燥，而且记忆的效果也是最好的。
2、自测记忆法
自测记忆法和我本人用的差不多，只是这个自测不仅多了回忆自测，还涉及到默写自测。默写自测一般比较适合考试的那些学生，对于工作人员一般要求记住内容即可，考试的学生还需要写对才行。默写自测的效果要比回忆自测好很多，而且长久记忆。
3、系统记忆法
每个知识点都有一定的关联性，只要你能把知识点梳理清晰，就可以组织处脉络图，这样就可以轻松实现记忆。如果懂得把陌生知识点转换成熟悉的事物，记忆起来就更快速了。
4、争论记忆法
争论是一个快速记忆的方法，自己有观点，别人也有观点，互相探讨争论，形成一个新的正确的观点。在争论的时候，双方都是出于精神度紧张，注意力高度集中的时候，记忆会更快。
5、理解记忆法
如果你记忆的内容你都不理解，一般不能够形成长久的记忆，不管是语文还是英语，一定要先理解再去记忆，这样记忆的速度会明显提高。尤其是有关联性的理解。
记忆的方法有很多，每个人都有自己的一套记忆方法，如果你能够掌握一个不错的记忆方法，可以分享给我们，我们一起交流探讨。
我是七天提高记忆力，一名致力于记忆法的研究者，希望你可以关注我们，学习更多的记忆方法和技巧，我们下节课再见！
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