七天提高记忆力七天提高记忆力  2019-04-16 11:12 七天提高记忆力 隐藏边栏 |   抢沙发  117 
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孩子成绩差的原因是多方便的,可能是休息睡眠不足,可能是学习方法欠缺,也可能是没有目标规划。具体原因还需要观察最后得出结论,但是如果孩子上课总是犯困,那一定会影响孩子成绩的,如果解决了这个问题孩子成绩还不理想,那就只能再想其他办法了。

孩子成绩差怎么办

首先我们要了解孩子犯困的原因:

1、睡眠质量不好

如果前一天晚上熬夜,不管是学习还是看电视,都会导致第二天精神不好,上课犯困也是很正常,所以每天要让孩子养成早睡早起的习惯,这样就不会上课犯困了。

2、健康问题

健康问题也会影响上课犯困,比如你感冒的时候就一直想睡觉,但是上课又不敢睡,最后就是一种迷糊的状态,结果就影响了上课的质量。但是孩子长期犯困就不会是感冒这种情况了,有可能是鼻炎或者脑缺氧导致,需要去医院做检查!

如何提高学习成绩

3、饮食问题

如果早晨吃的过饱也会导致犯困,所以早晨尽量少吃淀粉含量高的食品,这样不会太饱,有一种饥饿感也会让自己时刻保持清醒,但是不要不吃饭,经常不吃饭容易引起胆结石。

4、外部干扰

如果上课的时候有外部声音的干扰,也会起到催眠效果,有些人可能睡觉喜欢安静,但是如果有比较规律的声音,那么就会变成很好的催眠剂。

5、讲课语速

这个是比较常见的,有些老师讲课就是让人犯困,这样的老师讲课一般是没有激情的,只是慢腾腾的讲,最后课没有讲完,结果睡了一大片。

怎样提高自己的记忆力

如何解决上课犯困呢?

早晨喝一杯清水是一个不错的方法,清水一定是温水,这样可以给肠道做一个清洁,让肠胃舒服,也是一个解决犯困不错的方法。学生时代,每天趁着喝水的机会去舒展一下自己的筋骨都可以让自己精神一些。

吃早饭是每个人都要的,不吃早饭不仅容易得胆囊结石,也会很容易犯困。所以早餐必须要吃,但是不要吃的太多,正所谓早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少。

没事的时候可以伸伸懒腰,这是治犯困最好的方法,下课不想出去的时候可以神,出去也可以,伸懒腰就瞬间把困虫赶走了,这样在上课的时候就不会犯困了。

好了,今天就到这里了,我们下次继续探讨初中生学习方法的问题。

我是七天提高记忆力,一名致力于记忆法的研究者,希望你可以关注我们,学习更多的学习方法和技巧,我们下节课再见!

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