七天提高记忆力七天提高记忆力  2019-06-20 09:55 七天提高记忆力 隐藏边栏 |   抢沙发  56 
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高考刚刚结束,中考就要来了,缓和了一波家长,有紧张了另一波家长。生活真心不容易,总是有很多事情让自己揪心,比如中考。家长紧张,孩子也紧张,都希望可以考进去重点高中,但是重点高中也不多,所以大家明明知道自己考不进去,还是会紧张。其实一个好的心态或许可以帮助自己能够更好的发挥,考一个好成绩。比如这四个方法:

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一、心态决定命运

人生就是一场戏,而中考只是上台前的练习,只有上了台才应该紧张,在台下没有必要紧张,因为你的舞台上只有自己,并没有一些观众,所以,只要放松心态,认真考试就好了,其他的想法都是枉然。

心态可以决定命运,好的心态让你走向成功,不好的心态让你跌入谷底,学生时代,需要锻炼这样的心态,面对任何事情都要淡定从容,只是一次考试而已,根本不需要心慌意乱。

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二、适当的体育锻炼

身体是革命的本钱,只有身体好了,才有精力去做很多事情,考试也是一样,千万不要熬夜通宵了,如果身体生病了,就算再简单的考试也和你无关了。你只能去复读了。

体育锻炼不仅可以让身体放松,也会让心里放松,有一个越快的心情,考试对于自己来说就不会有太多压力。无需要把自己锻炼的浑身难受,一个晨跑就足够了,或者打打球,都是一项不错的体育锻炼。

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三、倾诉

如果感觉压力太大,也可以去倾诉一番,不过倾诉就有点难度了。俗话说:人生得一知己足矣。如果有人愿意倾听,其实也是一种不错的排泄方式,知己的烦恼说出来听一听,让别人也为自己分担一下,心里就会缓和很多。压力也就减轻了很多。倾诉对象可以使你的同学、老师、好友、家人等。

四、听音乐

听音乐和跑步有异曲同工之妙,甚至两者可以结合起来,跑步的时候听听音乐,会让你忘记一切烦恼,让自己走进音乐的世界,感受平时感受不到的旋律,提高自己的信心,努力考好这场试。每个人在疲惫的时候都可以听音乐减压,不仅仅是学生,工作的人也是如此。

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一份耕耘,一份收获,父母的陪伴、家庭的环境都是影响孩子考试成绩的重要因素,希望父母能够和孩子一起,共同创造一个良好的家庭氛围,其实这比考多少分都重要,不是吗?

我是七天提高记忆力,一名致力于记忆法的研究者,希望你可以关注我们,学习更多的记忆方法和技巧,我们下节课再见!

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