七天提高记忆力七天提高记忆力  2019-07-09 21:53 七天提高记忆力 隐藏边栏 |   抢沙发  24 
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高考来了,就像噩梦一样,突然惊醒,让我们面对着现实。每个人都知道,这是人生最重要的时刻,如果考的好就会有不一样的人生。如果考不好,人生将会是另一番天地,所以,每个人都紧张,焦虑,到底如何才能避免这些,考出好成绩呢?

享受过程,不要考虑过多:越是太看重结果,越是让自己不能放松,不如想着好好的享受高中阶段的最后时刻,将结果看的轻一些,不让自己过分担心,专心致志,心无旁骛,抱着睡到自然成的心态,就会忘掉紧张和纠结,有利于更好的发挥。高考成绩不好怎么办

1、享受过程

很多人考不好的主要原因就是太多顾虑,顾虑的越多自己就越紧张。此时不妨可以放松自己,去享受着高中最后的一段时光。如果一切都是享受,那么自然就不会紧张了,珍惜每天最后一节课,珍惜最后和同学一次相处,根本就没有时间去考虑考试的事情,所以就不存在紧张了。

2、自信心强

每个人都有过类似的感受,就是越要到考试,发现自己不会的越多。很多做过的题发现都不会。这就是典型的考试综合征,不要担心,相信自己,一定可以稳定发挥。要给自己打气,一定能够考出一个满意的成绩。

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3、适当放松

紧张是在所难免的,在紧张中可以放松自己,确实难得的好心态。虽然就要考试了,但是也要适当的去跑步、做有氧运动来调节自己。这样才能让自己在紧张中得到休闲,才能更好的发挥水平。

4、合理营养

虽然就要考试了,但是也要保证营养均衡。很多家长舍不得让孩子吃,结果搞的孩子营养不良。有的家长给孩子吃的太多,导致孩子营养过剩,这两种极端都是不可取的。所以营养均衡很重要,也是考试的必要条件。

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5、静待高考

高考也无非是一场考试,如果已经做好了准备,何必会担心考试成绩。此时需要好好调整心态,用一颗平常心去面对考试成绩。如果感觉自己学不进去了,就可以适当休息了,在无休止的学习也是徒劳的,如果自己还能学进去,当然可以继续做题,做综合复习。不过这个要因人而异。

条条大路通罗马,不是只有高考才能走向成功,只要设定既定目标,奋斗前进,不参加高考也是可以取得成绩的。好了,我们今天就到这里了,下节课再见。

我是七天提高记忆力,一名致力于记忆法的研究者,希望你可以关注我们,学习更多的记忆方法和技巧,我们下节课再见!

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