七天提高记忆力七天提高记忆力  2019-09-21 17:37 七天提高记忆力 隐藏边栏 |   抢沙发  27 
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当今天记忆力行业越来越多人进入,什么东西都有,今天这个说是什么教授的X年研究,那个什么专家,一开始一定晕头转向。如果你也是追星的,那不要再看下去了,我讲的东西都只是从现实资料里般出来的,我自己也不是什么记忆大师,充其量只是一个记忆法的实践者,受到记忆法的帮助,学习和生活方便了一点。思维心智模式等得到了改善而已,如果你也是相信效果比道理更重要的,我们就一下讨论一下吧!

超凡记忆力,相信你也行!插图

记忆法,其实叫记忆术更贴切一点,更直一点说,他并没有提高记忆力,如果你不使用记忆术,也许你比没有学过的人的记忆更不好。就像武侠小说里的一个人,如果不要使用深厚的内力,废了武功,那就和一个平常人没有区别了。

一.识记练习法

这个练习是一个热身活动。你要在规定的的时间来记录你所识记的内容。这些东西的形状可以各不相同。好比一只能装个硬币的钱包,看一眼知道里是1角的硬币,里面能装10元,如果里面是1元的硬币,那么里面最多装到100元钱。像这种方法可以用在:1.颜色识记联2.形状识记3.人物识记4.倾听识记,5分散注意力。通过以上方式来提高自己的记忆。

二.观察练习法

观察练习法就是要“多角度观察”,比如,你可以注意一下婴儿。当你给他一个小盒子时,他会目不转睛地盯着它,不停地将盒子从一个手中换到另一手中,翻过来,转过去,从不同的角度去观察它。他会拿在手里摇来摇去,放到耳朵旁边倾听,然后“乒”的一声把它扔在桌子上,或者拿着慢慢地啃。总之,小孩子在力图从各个可以的角度去探索这个他仍然未知的东西。我们应该像婴儿观察事物一样,从各个角度观察这个世界,并通过训练使自己获得这种观察方式。比如可以通过:1.观察物体练习,2.句子阅读练习,3.观察人物形象练习。这三种观察方法来练习。

超凡记忆力,相信你也行!插图1

三.联想练习法

在学习如何细致观察事物时,你会发现,对事物的细致以观察本身几乎就能让你自动记住这个事物了。你在不知不觉中将你观察到的事物同脑海中原有的记忆和知识联系在了一起,这是因为大脑中的联想机能在发挥作用。联想的类型有多种,最理想的联想方式是同时进行多层次的联系。联想练习有:1.相似性联想,2.成对联想,3.连锁反应。

总结:

初学者入门一要练习联想 二要建立编码 三要做定桩.

最重要的关于记忆的观念:

这个世界上任何能马上使用的记忆方法,都不可能提高我们的记忆力。

只有经过有效的训练,我们的记忆力才可能得到真正提高!

超凡记忆力,相信你也行!插图2

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