看完了,终于看完了《刻意练习》,心里颇不平静......

只是心口有点堵,本书只是想让所有人从新手变成大师,而真正的大师都是经过了一万小时的《刻意练习》,回想自己,却一直在走新手小白的路。

看完了才突然意识到,每个人都有成为大师的潜力,我们可以拥有更多的力量去掌握自己的人生,只是我们从来没有意识到,一直在自己的舒适圈里故步自封。跳出自己的圈子才发现,那些比我们更优秀的人比我们还努力,因为他们不仅仅《刻意练习》,而且练习的时间更久,他们长时间,不间断的练习!

通读全书才发现,作者一直都是在强调《刻意练习》,全书用了大量的例子来论证刻意练习在生活中的应用。每一次都是那么的有效,那么的精彩,看完之后就像我们自己独立完成了一件很了不起的事情。作者也希望每个人可以通过刻意练习,成为自己领域的专业人士,成为未来自己想要看到的样子。

差等生倒学霸

看完了《刻意练习》,仿佛和那些优秀的人站在一起。徜徉在音乐海洋里的莫扎特,徘徊在马路建筑旁的出租车司机,打破极限兴奋的敲打桌子的史蒂夫,超越自我打破世界纪录的盲棋大师阿廖欣。他们都是刻意练习的幸存者。而我,对着《刻意练习》这本书,开始了思索自己的人生之路......

看完了,收获了什么?刻意练习并不是看完就能收获的技能,是一种需要我们付出行动才能改变的个人能力,不仅要我们刻意去练习,而且还需要以下的几种练习态度:

1、持续练习

书中一直在聊一个观点,就是一万个小时概念,每个人在自己的领域里,如果能够练习到1万个小时,大部分人都能够成为自己领域的精英,有的人甚至不需要一万个小时,有的人需要多余一万个小时。刻意练习很重要,而持续的刻意练习更为重要,就像我们熟悉的21天养成习惯法则,只有坚持下去,每天重复,才会有收获。并不是练习一天就可以成为行业领袖,业务精英!

2、突破极限跳出舒适区

用鲁迅的作品来形容我的大学生活,一共经历了四重境界,大一的呐喊,大二的彷徨,大三的朝花夕拾,大四的坟。这也是很多人的大学生活状态,刚开始还在呐喊,希望自己可以跳出自己的圈子,跳出自己定义的舒适圈,希望可以赶上班级最优秀的人。结果却......

每天尝试着早起,晚睡,去自习室,但是坚持了一个星期,感觉早起犯困,自习室枯燥无聊,最后放弃向学霸学习,还是退回到自己的舒适圈。刚读大学的时候,呐喊着不要做淤泥,但是到了大三突然发现,做淤泥也挺好的,何必跳出自己的舒适圈。没有突破自己的极限,四年大学没有任何的成长。

尖子生学霸学习法

读完了才发现,刻意练习的好处有太多太多。如果莫扎特不去刻意练习,长大了也只是一个普通的钢琴演奏者;如果伦敦的出租车司机不去更加努力的刻意练习,最后就会被淘汰,连开出租车的资格都没有;如果史蒂夫不去寻找更好的记忆方法,他就被自己的思维禁锢,永远也不能提高自己的记忆力;如果阿廖欣不刻意练习,他也只是一个普通的棋手,无法超越自己,更无法打破世界纪录。

如果不是刻意练习,每个人都只是普通人,无法成为行业的领军人物,也无法成就未来最好的自己。如果不是刻意练习,他们必然无法完成从新收到大师的超越,一辈子,只是一个新手,稳步不前!就是因为刻意练习,他们才成为了领域中的佼佼者,甚至有的人成为了世界杰出的人物。

书中列举了很多刻意练习的例子,每一个都像是发生在我们眼前,而且还给出了刻意练习的模板,让我们觉得这套方法有迹可循,并不是泛泛而谈。

在开始之前,我们需要明确两个内容:

首先:寻找一个适合自己发展的行业或领域;

其次:寻找一位可以监督,布置作业的导师;

当一切准备就绪,我们就可以开始我们的刻意练习训练了。

高效学习法

第一、树立目标:

没有目标的奋斗都是迷茫的,不管是什么行业,至少是有一个大目标,把大目标分解成若干小目标,不管是在舒适区还是非舒适区,完成每一个小目标,那么大目标自然就完成了。不需要刻意去完成大目标。如果成功的路是盖楼房,那么树立目标就是盖楼房的砖瓦,没有目标,一切的理想都是空谈!

第二、完成标准:

书中提高的完成标准和《每天进步一点点》概念基本吻合,没有谁今天开始刻意练习,明天就可以成为世界大师,成为自己想要的样子。每天进步一点点,每一天都有进步,每天都可以完成自己制定的小目标。如果每天做着重复的工作,而且没有任何难度,更不具有挑战性,时间久了,不仅不会进步,反而会退步,甚至会消失掉一些能力。

第三、导师反馈:

嗨,我需要你的反馈,不然我不知道你现在的状态,在史蒂夫无法完成更多数字的记忆时,他及时的给了导师反馈,导师调整方法继续训练,最后,史蒂夫成为了记忆大师。

反馈不仅是向导师报告自己的进度,还有和导师的互动,史蒂夫在记忆数字时,当有了新的突破,他会站起来拍桌子,他认为自己已经突破自己,导师也会加以鼓励,这样,他越来越有信心,最后提高了记忆力。

在我们刻意练习的过程中,最忌讳的就是闭门造车。如果没有导师的点拨,进步的速度是缓慢的。找到适合的导师,然后专注的练习下去,一定可以从新手蜕变成为大师。而这蜕变的时间,可能不需要一万个小时!

第四、及时迭代:

明日复明日,如果明天还是老样子,生活将会是索然无味。太多人从上班的那一天起,一辈子都在重复着同样的日子,这就是一辈子只过了一天的人。有的人,每天都是一个起点,每天都在进步,今天的起点就是昨天的终点,他们的人生在做迭代进步。突然有一天,他们成功了,而其他人还是在原点。

作者在书中强调了一个词:舒适区,很多人对舒适区一直有着错误的定义,以为所有人都需要跳出舒适区,殊不知,有的人抗压能力不够,他们只能逐渐扩大自己的舒适区,而不是跳出舒适区,不然,他们会被生活的压力,现实,内心的恐惧吓死,而自己还要高喊着:“我要跳出舒适区!”

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